不知不觉中我也步入了30岁的行列，在诸葛先生的号召下，我也加入了爬山的队伍中。由于部门中不乏年轻力壮的志士，再加上本人长期不锻炼，基本每次都是第一、第二（倒数的）。

        今天终于有幸拿到了真正的第二名（主要原因是诸葛先生以及年轻力壮的都没参加），史无前例啊，而且是第一名下山的，对我这天天比别人多背着几十斤肉的人来说不容易啊。因此为了庆祝，回到公司之后请所有人吃了冰棍儿，跟大家一起分享我来之不易的第二名。

        经过几次的锻炼，我总结出来三点：
        第一、在累了的时候不能坐下休息，原地溜达会更快的缓解
        第二、尽量少的喝水，前几次我都是边爬边喝水，结果就越走越难受，总觉得胃很不舒服，这次喝水少了感觉明显好多了
        第三、找一种适合自己的心理调节方法，例如高老爷是“爬山的时候，就看着眼前的1级台阶，每次想的都是坚持一下，爬到上面那个台阶上，爬者爬着，你就会发现，你已经往上爬了很多了.....”。而我的方法是在体力基本耗尽的时候加大两个胳膊的摆动幅度，随着胳膊的摆动（虽然走起来很难看，但是我觉得很管用），调整呼吸和步伐，每摆动一次就爬一个台阶，脑子里尽量想点跟爬山没关系的事情（大部分是OSPod的事情），用不了多久就可以登上山顶了（每次爬山不过40、50分钟而已）。
 
        仔细想想爬山确实是一种锻炼毅力的好方式，原来每次走不动的时候总是就地坐下休息，结果越休息就越不想爬，虽然最后能咬着后槽牙上到山顶，但是心中总是有一些不爽。其实在身体素质差不多的情况下，拼的就是毅力了，看谁能坚持不懈谁就能先一步登上山顶，有些人就会在中途停止，那么他们就少了一次在山顶欣赏风景和体会吹风的机会。

        虽然，说的时候容易，但是真正与自己拼搏的时候的艰难却只有自己能体会。

PS：由于有位“匿名”在我家长的blog中发表了不要再给我补的评论，导致我这周都吃不到三黄鸡了，在此强烈谴责这位“匿名”，一定要赔偿。