最近对中医比较感兴趣，找了一些可能有帮助的简单的按摩或运动方法，会有多大用处不知道，但是至少应该没什么坏处，所以试试也无妨。

1, 按两经络，缓解肩颈痛

经常伏案的人，颈椎和肩膀容易发紧酸痛，经常按摩两条经络就可以解决问题，那就是心经和小肠经。心经在手臂内侧，而小肠经则位于手臂外侧，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指。具体方法就是经常按捏大臂肱二头肌的地方，每天用电脑前，先按上个一两分钟，肩颈就会感到非常轻松。

2，缓解眼睛酸痛

每天盯着电脑，经常眼睛酸痛，可用“绕臂抓耳法”，就是用两只手分别绕过头后，去揉另一侧的耳垂，要有一定力度，每边六七次即可。

3，缓解脱发，另外对减少腰腹部肥肉也很有效。

脱发是肾虚的表现，是因为血液流通不畅所致。可采用曲膝行走的方式，要求双腿跪在床上或者一个柔软的大垫子上，然后跪着行走。这个屈膝行走的目的就是让腰部充分的动起来，这样运动之后腰部的血液流通加快，肾虚的情况也会得到缓解，同时腰腹部肥胖也会有明显的改观。

这些方法都挺简单，但是需要坚持做才会有效。不过看完《功夫熊猫》之后，再看看LG的腹部曲线，觉得大肚子有时也是有点用处的。